BELAJAR dan BERMAIN dan BERMAIN dan BERMAIN

TUGAS OH TUGAS ga ada abisnya kalo udah urusan T.U.G.A.S

udah mulai sekolah, mulai juga tugas numpuk. jujur aja suka males ngerjain tugas yang bejibun giduw.
HELLOW SEKARANG LAGI PUASA! NGERTI KAN KALO LAGI PUASA SUKA LEMES DAN MALES? -__-
untungnya ada Dr.Yogi yang waktu itu buka puasa bareng dirumah hihi

jam 6an dia baru dateng dong kerumah. padahal udah adzan 10 menit yang lalu. pas dia dateng *jeng jeng..*
"AKU NABRAK KUCING!" sambil ngosngosan gitu kasiaan
"HAH? DIMANA? KO BISA? MATI GA KUCINGNYA?"
BLA.. BLA.. BLA..

buka puasa pun jadi ga nyante gitu gara-gara parno sama kucing
tau ga? tau ga? KITA JADI BERANGGAPAN GARA-GARA SI YOGI NABRAK KUCING KITA JADI KECELAKAAN! hahaha

abis makan, kita sholat teraweh berjamaah dirumah :)

betapa unyunya si yogi kalo lagi sholat =))

udah selesai nih sholatnya asiiik si yogi bukanya bantuin ngerjain tugas malah langsung naik SEPEDA RODA TIGA punya ade aku dong.

OH MY GOD! eta kabogoh urang! :D bangetlah pokoknya mah pas liat =))

setelah aku ngomel-ngomel minta bantuin, barulah dia sadar. aku suruhdia tulisin tulisan arab dan hasilnya pun berantakan haha PERHATIKAN LINGKARAN MERAH INI!

betapa bedanya tulisan aku dan dirinya *huft*

dengan serius dia ngerjain tugas dan akhirnya merasa jenuh juga *hmm padahal baru segitu doang*

dia malah nyoret nyaret gak jelas di buku. tau ga yang di tulis apa? wkwk

bisa aja bikin aku geer hihihi <3 banget oo OH YA BARU INGET! ADA ICE CREAM KIRIMAN TETANGGA TADI! bukanya malah dimakan malah dimainin. PLEASE dong ah kita belepotan ice cream sampe ke idung =))

dasar oo, mata udah sipit malah tambah ga keliatan kan matanya haha

ga jelas nih fotonya -_- ah yogi nih! ga bis motoin orang! yang cantik jadi jelek kan! hahahaha


jam 21.26 TUGAS SELESAI! KITA BERHASIL!
BERHASIL! BERHASIL! BERHASIL! HORE~ *dora banget deh ah* ahaha

GAGALNYA BUKBER

jumat, 5 agustus 2011 pukul 19.10 kuranglebih BUKA PUASA BARENG MALAH JADI KECELAKAAN BARENG!!!

ga ada angin ga ada topan kita sama-sama kecelakaan di jembatan dong. semua berawal dari...
KEGALAUAN DI DALAM RUMAH -_-
pagi-pagi udah bt banget, males sekolah sih sebenernya tapi harus sekolah! HARUS! udah siap make seragam dan segala peritilanya dan ternyata mama bilang

"NAS, GUE GAK BISA ANTER" *jengjeng*
tambah malas sekolahlah diriku ini dan akhirnya memutuskan untuk tidak masuk sekolah hari itu hihi

menunggu, menunggu, menunggu jam berputar. ooh lamanyaaa~
dan akhirnya jam pulang sekolah pun tiba *asiiik* hp bergetar pertanda ada sms. tau ga sms dari siapa? dari yayang yogi. betapa senangnya hatiku :D

15menit kemudian datanglah dia kerumah.
"MAU JALAN-JALAN" *masang muka melas*
"MAU KEMANA?"
"MAIN AJA KEMANAMANA"
"BILANG DULU GIH KE MAMA"

abis pamitan gitu langsung caw dong muterin kata cirebon yang sempit ini dan berakhir di rumahnya bayzar.
ngobrol ngalor ngidul sambil GOADIN ORANG LEWAT DEPAN RUMAH *ya ampun*
sore hari akhirnya kita caw ke rumahnya sahabat tercinta (yang sekarang gatau gimana keadaanya garagara ga ada kabar) :(

dirumah sahabat, kita ngomongin mantanya si yogi tuh. ya ampun betapa NYESEK nya hati ini sampe nusuk ke jantung *lebay*
menurut info terpercaya, dia bakalan buka puasa bareng di salah satu rumah makan di daerah perum. dan akhirnya kita mau soksokan jadi detektif gitu huft

"NGAJAK TEMEN SATU LAGI DONG" kata sahabat

langsung deh si yogi sms botak.

abis maghrib caw kerumah botak terus jemput sahabat dirumahnya. salahnya si sahabat gamau bilang kalo perginya sama anak cowo -_- dia ijin bilangnya cuma pergi sama aku doang
AAAAA GIMANA DONG? *dalam hati*

diperjalanan, baru nyampe jembatan padahal -_- aku sama si yogi udah pelan nih, eh si botak ngebut kaga liat itu ada yang mau muter balik. salah juga sih yang muter baliknya ngabisin jalan, kan lagian ga boleh muterbalik di jembatan dong ya?

DERRRRRRRRR!!!
OH MY GOD! ITU SI BOTAK NABRAK DEPAN MATA! sahabat mental, botak ntah kemana, motor ancur, parah banget pokoknya!

si yogi langsung ngerem mendadak dan kita pun terjatuh sendiri akibat dipinggir jalan banyak pasir -_- aku sama yogi langsung bangun sendiri dong tanpa pertolongan orangorang.
aku kira mereka ga kenapa-napa, taunya sahabat malah lagi kejang. panik dong! langsung lari sama yogi walaupun kaki dan tangan bercucuran darah.

GATAU HARUS APA. AKU HARUS GIMANA INI? :(

waktu lagi bingung, kedenger samar-samar dari belakang ada yang ngomong
"ITU TEMEN SAYA, TEMEN SAYA"
pas nengok ke belakang tau ga itu siapa? itu munthe, ayi, sama wildan abis goes.

sumpah kaget banget GIMANA CERITANYA BISA ADA MERAKA #eh ralat ding mereka :) hahaha

dengan refleknya shahnaz berkata
"RONAL?" * sokkaget*
"SHAHNAZ? SHAHNAZ GAPAPA?"
"INI SAHABAT NAL"
"DEMI APA? SUMPAH EH?"
munthe cuma bisa bilang demi apademi apa doang, pasyi shock temenya kaya gitu.

bingung mau jawab pertanyaan mereka atau bantuin sahabat nih jadinya, secara mereka penasaran banget ADA APA INI? ADA APA?
serba salah deh jadinya, sempet sih sedikit salting *maafin aku yogi :(* tapi semua itu bisa teratasi :)

sahabat bareng botak langsung DI-LA-RI-KAN ke rumah sakit terdekat. dan anehnya si bapabapa yang tabrakan tadi, malah marah-marah ke kita. dia sangka kita yang nabrak. HADUH MALU YEE KALO JADI DIA HAHA
untung banyak warga dan pa polisi yang sangat baik hati membela kita *makasih banget pa polisi baik hati uuuu*

tadinya kita mau dijadiin saksi eh tapinya ga jadi. aku sama yogi malah disuruh pulang sama pa polisi, kita mau ngejer ke rumah sakit juga ga takut disuruh pulang lagi sama pa polisi.
alhasil kita ke amamat buat beli obat merah dll untuk bersihin luka.

pas nyampe dirumahnya si yogi, langsung dong aku jadi suster dadakan :D hahaha ditemenin prima(sodaranya yogi) kita bersihin luka bareng bareng. mau tau kaya apa? liat deh foto ini

ini adalah beberapa foto yang berhasil kita dapatkan pasca kecelakaan tersebut *hahaha bahasanyaaa~

yogi ga bisa tidur, aku juga. kesakitan, keperihan, trauma AAAAA sangat mengganggu!
gara-gara mama ga tega ngeliat kita berdua, jam 22.30 mama bela-belain beliin obat buat aku sama yogi hampir tengah malem gitu kita berdua nganterin obat dong kerumah yogi. SO SWEET ga tuh? hahaha

keesokan harinya tanggal 6 agustus 2011 sepulang sekolah kita langsung nyari kabar gimana keadaan yang lain.
si botak di rawat di rs MEDIMAS VIP4. nyampe kesana ketok pintuuuuuu *jeng jeng cekres*
sumpah ga tega banget liat botak kaya gitu :(
HARUS DIOPERASI! KELINGKINGNYA PATAH! BANYAK LUKA! yaaah kasian banget deh
kita temenin botak terus bareng si brili. kasian brili dateng ke cirebon taunya langsung dapet kabar sohibnya kecelakaan
brili sampe nginep di rs demi kamu tak, DEMI KAMUU! u,u

ini foto si botak di rs

mudah-mudahan operasinya lancar ya tak, amiin :)
dan buat sahabat, maafin kita ya. kita belum tau kamu dimana, semoga cepet sembuh semuanya :)

AVANT BROWSER

AVANT BROWSER

nama  : shahnaz nafa sabila

kelas  : 9D

absen : 038

1. Pengertian Avant Browser

Avant browser memiliki fitur-fitur yang merupakan peningkatan dari apa yang dimiliki oleh Internet Explorer. Avant Browser adalah browser yang cepat, stabil, user-friendly, dan merupakan multiwindow browser. Memang engine yang dipakai adalah engine IE. Akan tetapi Avant Browser memiliki kelebihan dibandingkan IE.

Sifat avant browser adalah freeware, dibuat oleh Anderson Che, programmer yang berasal dari China, dikembangkan oleh Avant Force yang menyatukan 3 layout engine dalam 1 jendela. Versi terbaru dari avant browser adalah 11,7 build 15.

http://www.avantbrowser.com

2. Sejarah Avant Browser

Terinspirasi dari Opera, yang lebih dulu konsep interface dokumen yang banyak menyatukan layout mesin yang digunakan IE, tujuannya adalah mengikuti Ergonomis-nya. Opera pertama muncul dengan nama IEOpera, kemudian berubah karena isu merk dagang perkembangan ditambahkan penahan pop-up, server iklan, dan 1 klik yang dapat melumpuhkan keamanan, seperti ActiveX, Java, dan Script Search Engine Standar, bukan Google, tetapi seperti Yahoo!, yang selanjutnya diberi nama Avantfind. Komunitas dari Avant Browser ini telah menciptakan tools lain dan ekstensinya, termasuk file registry yang memperbolehkan menggunakan batang informasi dan peningkatan keamanan lain bagi Windows XP SP2.

3. Ada 9 alasan teratas mengapa orang mempergunakan Avant Browser:

1. Flash Animation Filter: kebanyakan flash animasi adalah iklan. Dengan Avant Browser flash animasi bisa difilter.
2. Built-in Pop-up Stopper: Dengan mudah menghilangkan pop-up yang tidak diingini dengan sekali klik.
3. Additional Mouse Functions: Apabila Anda meng-klik sebuah link dengan tombol tengah mouse, link akan dibuka pada jendela baru. Dan masih banyak lagi fungsi tambahan yang dapat dilakukan dengan mouse Anda.
4. Multi-Window Browsing: Browse beberapa jendela secara bersamaan, Seluruh halaman yang terbuka dapat dengan mudah di stop, refresh, tutup atau diatur dengan sekali klik.
5. Built-in Google Search Engine: Avant Browser dilengkapi dengan mesin pencari yang sudah di-built-in di dalamnya sehingga untuk melakukan pencarian tidak perlu membuka situs search engine. Hasil pencarian dapat di set untuk dibuka di jendela baru atau di jendela yang sedang aktif.
6. Full kompatible dengan IE: Avant Browser dirancang dengan seluruh fungsi Internet Explorer, termasuk Cookies, ActiveX Controls, Java Script, Real player dan Macromedia Flash. Bookmarks di IE akan diimpor secara otomatis ke Avant Browser.
7. Records Cleaner: Dengan Avant Browser Anda dapat dengan mudah menjaga privasi dengan menghapus alamat yang sudah terketik, Auto-Complete Passwords, Cookies, History, Temporary Internet Files dan Search Keywords.
8. Safe Recovery: Apabila Avant Browser tertutup secara tidak sengaja, seluruh halaman web yang terbuka dapat dengan mudah dibuka kembali secara otomatis apabila Avant Browser diaktifkan lagi.
9. Skins: Ekspresikan kreativitas Anda dengan membuat skin Avant Browser sendiri dengan sebuah program bernama Avant Browser Skin Factory, atau gunakan skin yang telah dibuat oleh orang lain dengan tools yang lain

4.1 Kelebihan Avant Browser

Selain dari fitur-fitur yang dipaparkan di atas, msih terdapat juga kelebihan lainnya, yaitu melakukan translate ke dalam banyak bahasa Full screen mode. Avant Browser juga memiliki fungsi Cascade dan Tile vertikal atau horisontal yang diletakan pada bagian atas program. Navigasi ini tentu memudahkan pemakai dibandingkan Smart Explore.

Fungsi yang menarik khususnya mereka yang dapat online terus. Tersedia fungsi auto refresh untuk memantau perubahan pada web. Setting ini dibagi dengan detik sampai menit baik untuk current windows atau seluruh windows.

Untuk pengguna internet volume base, browser ini bisa jadi pilihan karena tidak adanya tampilan berbagai animasi yang sering ditampilkan oleh situs web, maka bandwidth yang terserap pun akan sedikit.

4.2 Kekurangan Avant Browser

Avant Browser sudah banyak diterjemahkan ke dalam beberapa bahasa, tapi belum ada yang menterjemahkan ke dalam Bahasa Indonesia. Penggunaan IE plug-in dapat menyebabkan program fatal error.

Kecepatan Avant Browser terhitung biasa, dengan fitur keamanan yang kurang memadai karena belum dilengkapi dengan fitur antispyware, antivirus, apalagi antiphising.

Fakta Menarik Tentang Permen Karet

Permen karet merupakan makanan yang sangat digemari masyarakat. Permen karet berasal dari Amerika, terbuat dari getah pohon atau damar gliserin yang ditambah larutan gula, peppermint dan bahan lainnya, kemudian diaduk dan dipress.

Nah, marilah kita menganalisa manfaat dan kerugian mengunyah permen karet.

Manfaat mengunyah permen karet:
1. Menyegarkan bau mulut, terutama bagi yang suka mengonsumsi makanan beraroma keras seperti bawang merah dan bawang putih. Permen karet sangat efektif untuk menetralisir bau tersebut.

2. Permen karet dapat melekat erat, sehingga dapat membersihkan sisa-sisa makanan pada permukaan gigi. Sering mengunyahnya dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan rongga mulut dan gigi dengan lebih baik, sehingga resiko terbentuknya plak-plak gigi dapat dikurangi.

3. Ketika mengunyah permen karet, rongga mulut berulang-ulang melakukan gerakan menggigit, ini memperlancar aliran darah di bagian wajah, dan juga melatih otot-otot untuk mengunyah dan menggigit.

Hasil penelitian seorang ahli dari Amerika, mengunyah permen karet setiap hari selama 15 menit dapat bermanfaat bagi kecantikan.

Kerugian mengunyah permen karet
1. Pada waktu mengunyah permen karet, gula tinggal di dalam rongga mulut dalam waktu lama, maka bakteri dalam rongga mulut akan merubah gula menjadi asam yang akan mengurai kalsium gigi (email gigi) sehingga menyebabkan kerusakan pada gigi.

Para ahli menganjurkan agar memilih permen karet xylitol sebagai pengganti gula, karena xylitol memiliki rasa dan nilai gizi yang sama dengan gula, namun tidak dapat difermentasi menjadi asam sehingga aman untuk gigi.

2. Hasil riset di Swiss menunjukan, sering mengunyah permen karet dapat merusak bahan tambalan gigi. Oleh sebab itu bagi seseorang yang menggunakan tambalan gigi dengan bahan air raksa sebaiknya jangan mengunyah permen karet.

Karena mengunyah permen karet dapat mengurai senyawa air raksa tersebut, yang dapat meningkatkan jumlah kandungan air raksa dalam darah dan air kemih. Kelebihan zat tersebut dapat berpe ngaruh negatif terhadap otak, susunan syaraf pusat dan ginjal.

3. Anak-anak yang mengunyah permen karet dalam waktu lama, kemungkinan besar akan mempunyai kebiasaan menggertakkan gigi pada saat tidur karena otot-otot mulut dalam keadaan tegang, sehingga dapat mempengaruhi kualitas tidur mereka.

Para ahli menyarankan agar anak-anak tidak mengunyah permen karet lebih dari 3-4 kali sehari dan tidak melampaui 10-15 menit.

4. Sering mengunyah permen karet bagi para remaja dapat berisiko memiliki bentuk wajah segi empat, karena otot-otot rahang mungkin terlalu terlatih sehingga sangat cepat pertumbuhannya.

skoliosis

cuma mau berbagi sedikit pengetahuan tentang skoliosis. ya skoliosis itu penyakit gue (skoliosis sedang), walaupun cuma "copy paste" dari sesama skolioser.  mudah-mudahan bisa bermanfaat ya :)

Beberapa foto sebelum dan pasca operasi (sebelum operasi, sudut 55 derajat pembengkokan kiri)
sesudah operasi dijerman

(sebelum dioperasi, sudut 84 dan 68, pembengkokan ke kanan)
(sesudah operasi dijerman)
sebelum operasi
sesudah operasi

1. Definisi Skoliosis

Skoliosis adalah suatu kelainan bentuk pada tulang belakang dimana terjadi pembengkokan tulang belakang ke arah samping kiri atau kanan. Kelainan skoliosis ini sepintas terlihat sangat sederhana. Namun apabila diamati lebih jauh sesungguhnya terjadi perubahan yang luarbiasa pada tulang belakang akibat perubahan bentuk tulang belakang secara tiga dimensi, yaitu perubahan sturktur penyokong tulang belakang seperti jaringan lunak sekitarnya dan struktur lainnya (Rahayussalim, 2007). Skoliosis ini biasanya membentuk kurva “C” atau kurva “S”.

Sedangkan menurut Medicastore menyatakan bahwa skoliosis adalah kelengkungan tulang belakang yang abnormal ke arah samping, yang dapat terjadi pada segmen servikal, toraka maupun lumbal (Apotik Online dan Media Informasi, 2006).

Senada dengan sebelumnya, Rosmawati Mion menyatakan bahwa skolisis merupakan penyakit tulang belakang yang menjadi bengkok ke samping kiri atau kanan sehingga wujudnya merupakan bengkok benjolan yang dapat dilihat dengan jelas dari arah belakang. Penyakit ini juga sulit untuk dikenali kecuali setelah penderita meningkat menjadi dewasa (Mion, Rosmawati, 2007). Kemudian menurut dr Ketut Martiana menyebutkan dalam Jawa Pos Online adalah skoliosis merupakan kelainan fisik bawaan atau genetik yang banyak dialami wanita (Jawa pos Online, 2007).

2. Jenis Skoliosis dan Penyebab Penyakit
Pada artikel yang ditulis oleh Norlaila H. Jamaluddin (Jamaluddin, 2007), Dr Siow menyatakan bahwa skoliosis dibagi dalam dua jenis yaitu struktural dan bukan struktural.
Skoliosis bukan struktural disebabkan oleh :

• Tabiat yang tidak baik seperti membawa tas yang berat pada sebelah bahu saja (menyebabkan sebelah bahu menjadi tinggi), postur badan yang tidak bagus (seperti selalu membongkok atau badan tidak seimbang).
• Kaki tidak sama panjang.
• Kesakitan, contohnya disebabkan masalah sakit yang dirasakan di belakang dan sisi luar paha, betis dan kaki akibat kemerosotan atau kerusakan cakera di antara tulang vertebra dan menekan saraf.

Skoliosis struktural disebabkan oleh pertumbuhan tulang belakang yang tidak normal. Ciri – ciri fisiknya adalah sebagai berikut :

• · Bahu tidak sama tinggi.
• · Garis pinggang tidak sama tinggi.
• · Badan belakang menjadi bongkok sebelah.
• · Payudara besar sebelah.
• · Sebelah pinggul lebih tinggi.
• · Badan kiri dan kanan menjadi tidak simetri.

Penyebab seseorang dapat mengalami skoliosis tidak dapat diketahui secara pasti. Penyebab seseorang dapat mengalami skoliosis bermacam–macam. Ada yang disebabkan karena faktor genetik, neuromuskuler dan ada pula yang idiopatik( Apotik Online dan Media Informasi, 2006)

3. Gejala–gejala, efek penyakit dan jumlah penderita

Awalnya penderita mungkin tidak menyadari atau merasakan sakit pada tubuhnya karena memang skoliosis tidak selalu memberikan gejala–gejala yang mudah dikenali. Jika ada pun, gejala tersebut tidak terlalu dianggap serius karena kebanyakan mereka hanya merasakan pegal–pegal di daerah punggung dan pinggang mereka saja. Menurut Dr Siow dalam artikel yang ditulis oleh Norlaila H. Jamaluddin (Jamaluddin, 2007), skoliosis tidak menunjukkan gejala awal. Kesannya hanya dapat dilihat apabila tulang belakang mulai bengkok. Jika keadaan bertambah buruk, skoliosis menyebabkan tulang rusuk tertonjol keluar dan penderita mungkin mengalami masalah sakit belakang serta sukar bernafas. Dalam kebanyakan kondisi, skoliosis hanya diberi perhatian apabila penderita mulai menitik beratkan soal penampilan diri. Walaupun skoliosis tidak mendatangkan rasa sakit, rata-rata penderita merasa malu dan rendah diri.

Skoliosis pada masyarakat indonesia dapat dijumpai mulai dari derajat yang sangat ringan sampai pada derajat yang sangat berat.
Skoliosis derajat ringan misalnya pembengkokan yang sediki. Biasanya penderita tidak banyak mengeluhkan apa-apa. Bahkan kadangkala orang sekitarnya yg merasa terganggu dengan struktur bengkok tersebut misalnya orang tua penderita, pasangan (Rahayusalim, 2007). Derajat pembengkokan biasanya diukur dengan cara Cobb dan disebut sudut Cobb. Dari besarnya sudut skoliosis dapat dibagi menjadi (Kawiyana dalam Soetjiningsih, 2004) :

1. Skoliosis ringan : sudut Cobb kurang dari 20”
2. Skoliosis sedang : sudut Cobb antara 21 – 40”
3. Skoliosis berat : sudut Cobb lebih dari 41”

Pada skoliosis derajat berat (lebih dari 40 derajat), hanya dapat diluruskan melalui operasi. Bukan saja operasi skoliosis merupakan salah satu operasi besar, tetapi juga dengan cara yang berbeda-beda. Misalnya saja, di negara Ukraina, setelah operasi pasien harus berdiam di tempat tidur selama 6 bulan dengan dibalut gips. Penyembuhan paska operasi di Indonesia juga memakan waktu yang tidak sebentar. Di Jerman dengan metode baru yang dinamakan mobilisasi pasien seteleh opeasi memperlihatkan perbedaan teknik yang menyolok. 1 hari setelah operasi, pasien diharuskan bergerak dan berusaha berdiri dengan dibantu ahli-ahly gymnastik untuk skoliosis. Hari ke 2 pasien diharuskan berjalan dengan dibantu alat-alat gimnasik dan tim rehabilitasi.

Dalam operasi skoliosis, ada 2 metode:
metode 1: pembedahan yang lurus dari atas sampai bawah
metode 2: pembedahan miring, dari atas ke dada deapn (Thorax)

Metode mana yang akan digunakan adalah pertimbangan dokter ahli bedah dan spesialis skoliosis. Hasil pertimbangan akan dijelaskan pada pasien, dimana pasien diberi kesempatan untuk bertanya secara lebih detil. Material yang akan digunakan juga akan dijelaskan karena undang-undang kesehatan Jerman tidak membedakan pelayanan dalam operasi. Jadi, hanya material terbaik yang akan digunakan.

RISIKO OPERASI

• Operasi skoliosis adalah operasi besar dimana risiko tidak berhasil dan komplikasi bisa diperhitungkan antara 50% sampai 1%. Komplikasi operasi yang dapat timbul adalah kehilangan darah, paru-paru terluka, tulang-tulang iga patah, lever dan jantung terganggu, bahkan sampai terjadi kelumpuhan.

• Risiko-risiko ini harus sedapat mungkin diperkecil dengan alat-alat yang canggih dan pengetahuan struktur ilmiah dari tulang. Dibedakan dengan 10 tahun yang lalu, risiko operasi skoliosis di Jerman sekarang ini sangatlah minimal (di bawah 1%), dibandingkan dengan di negara-negara lainnya.

KAPAN HARUS DIOPERASI

• Operasi adalah salah satu tindakan penyembuhan tindakan terakhir yg diambil dokter , dimana pasien tidak bisa lagi disembuhkan melalui terapi dan gymnastik. Tindakan operasi adalah suatu tindakan yg boleh dikatakan tindakan darurat, tindakan ini juga adalah tindakan irreversible.(tidak dapat dikembalikan lagi).

• Operasi skoliosis masa sekarang dengan majunya teknologi dan ilmu pengetahuan boleh dikatakan mempunyai risiko minimal (tergantung di negara mana dan bagaimana tradisi kesehatan di negara itu). (Operasi di Jerman, 2008)

Kebanyakan mereka yang menghadapi penyakit ini hanya menyadari tentang masalah tersebut ketika usia remaja, apabila keluarga atau rekan menyadari perubahan dalam tubuh mereka. Lain lagi dengan yang dikatakan oleh dr Ketut Martiana (Jawa Pos Online, 2007) yaitu biasanya skoliosis baru diketahui ketika anak sudah sekolah atau masuk play group. Kelainan skoliosis itu kerap luput dari pandangan orang tua.

Walaupun skoliosis tidak mendatangkan rasa sakit, penderita perlu dirawat seawal mungkin. Tanpa perawatan, tulang belakang menjadi semakin bengkok dan menimbulkan berbagai komplikasi seperti (Jamaluddin, 2007):

1. Kerusakan paru-paru dan jantung. Ini boleh berlaku jika tulang belakang membengkok melebihi 70 derajat. Tulang rusuk akan menekan paru-paru dan jantung, menyebabkan penderita sukar bernafas dan cepat capai.
Justru, jantung juga akan mengalami kesukaran memompa darah. Dalam keadaan ini, penderita lebih mudah mengalami penyakit paru-paru dan pneumonia.

2. Sakit tulang belakang. Semua penderita, baik dewasa atau kanak-kanak, berisiko tinggi mengalami masalah sakit tulang belakang kronik. Jika tidak dirawat, penderita mungkin akan menghidap masalah sakit sendi. Tulang belakang juga mengalami lebih banyak masalah apabila penderita berumur 50 atau 60 tahun.

3. Masalah image. Biasanya penderita merasa rendah diri, malu dan kurang yakin untuk berhadapan dengan orang lain kerana badan mereka tidak seimbang, tinggi atau berat sebelah.

4. Kemurungan. Ini adalah masalah psikologi yang paling dikhawatirkan pakar pengobatan. penderita akan lebih mudah mengalami kemurungan dan rasa sedih yang amat sangat.

Penyakit skoliosis ini lebih banyak menyerang remaja perempuan. Situs Medicastore menyebutkan bahwa penyakit ini lebih banyak dialami oleh remaja perempuan daripada laki–laki dengan prosentase sekitar 40–60 % (Apotik Online dan Media Informasi, 2006). Senada dengan hal tersebut, Kawiyana (dalam Soetjiningsih, 2004) mengatakan bahwa penyakit ini banyak diketemukan dalam usia remaja dan kebanyakan pada wanita. Biasanya penyakit ini dirasakan pada umur sekitar 10 tahun sampai umur pertumbuhan tulang berhenti.

Faktor yang dapat menyebabkan masalah skoliosis bertambah buruk ialah (Jamaluddin, 2007):

• Proses pertumbuhan. Dengan bertumbuh dan berkembangnya tubuh penderita maka derajat kelengkungannya juga ikut berkembang dan menjadi semakin besar
• Jenis Kelamin. Masalah skoliosis biasanya lebih buruk di kalangan remaja perempuan dibanding lelaki.
• Umur. Lebih awal seseorang penderita mengalami skoliosis, kemungkinan untuk penyakit tersebut menjadi buruk akan lebih besar. Walaupun secara umumnya ini lebih banyak berlaku pada remaja, anak-anak juga dapat mengalami masalah ini pada umur empat hingga delapan tahun.
• Lokasi. Lengkungan pada bagian tengah atau bawah tulang belakang biasanya jarang bertambah buruk. Masalah skoliosis hanya bertambah buruk jika ini berlaku pada bagian atas tulang belakang, menyebabkan badan belakang penderita menonjol keluar dan kelihatan bongkok.
• Masalah tulang belakang ketika dilahirkan. Skoliosis pada anak-anak yang dilahirkan dengan penyakit ini , berisiko tinggi menjadi buruk dengan cepat. Oleh karena skoliosis tidak menyebabkan kesakitan, masalah ini jarang diberi perhatian dan rawatan hingga postur badan berubah.

dan sampe sekarang gue belum berani operasi.

Tips Meninggikan Badan Secara Cepat dan Alami

Jagan putus asa bila memiliki tinggi badan yang kurang! lihat tips meninggikan badan yang mudah dilakukan sehari-hari berikut ini :)

Banyak referensi mengatakan pertumbuhan tubuh wanita terhenti di usia 18-21 tahun. Tapi tenang, Anda masih memiliki kesempatan menambah tinggi badan di atas usia itu. Caranya, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur hingga usia 30 tahun.

Gaya hidup sehat hingga selepas masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh paling sedikit 2-4 inci atau 5-10 sentimeter secara alami. Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan tinggi badan. Lakukan latihan berikut untuk mendorong pertumbuhan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot perut:

Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan ini bermanfaat meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kaki selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.
Tetapi jangan terlalu sering melakukannya karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.

Menendang
Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Ulangi minimal 20 tendangan pada satu kaki dan kemudian beralih ke kaki yang lain. Lakukan latihan ini selama 20 kali, karena dapat memperpanjang tulang kering dan paha.

Lompat
Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. Untuk memulai, lompat dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali. Anda bisa beristirahat di sela latihan.

Bersepeda
Gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Lakukanlah selama sekitar 10-15 menit. Anda juga dapat menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.

Berenang
Olahraga satu ini memang sangat efektif untuk membuat tubuh fit dan lebih fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.

Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan, apalagi jika Anda sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan sebanyak 300 kali setiap hari.

Berayun
Gunakan penahan atau ambang pintu yang tinggi. Anda dapat membelinya di toko peralatan olahraga. Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah tubuh senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali dalam sehari.
Free Hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakan di tingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8 -10 kali.
Tarik napas dan kembali memosisikan tangan. Lalu, angkat tumit sambil berdiri jinjit, hembuskan napas, ulangi 80-10 kali. Tarik napas dan angkat lengan terentang di atas kepala. Lalu ayunkan ke dalam dengan arah melingkar dan buang napas. Ulangi 80-10 kali.
Pilih latihan yang paling cocok untuk Anda. Tapi harus dilakukan ecara teratur dan konsisten. Cobalah untuk memiliki waktu teratur untuk latihan Anda sehingga Anda dapat merasakan efeknya.

selamat mencoba..

idola baru 2011

SMASH

walau kehadiran mereka di kancah musik tanah air banyak mengundang cacian dan hinaan dari fb maupun youtube, namun Smash Band pantang mundur loh, apalagi karena itu semua nama mereka semakin besar. Smash Band mempunyai personil antara Lain Bisma, Ilham, Dicky, Morgan, Rangga, Reza, dan Rafael.

SM*SH Facts: 

• SMASH itu kepanjangan dari Seven Man as Seven Heroes. Banyak yang bilang Six Man as Six Heroes, itu salah banget ya. hehe
• SMASH terdiri dari 7 orang cowok yang berdomisili di Bandung kecuali Morgan
• Rafael adalah personel tertua dibandingkan dengan personel yang lain, sedangkan Ilham adalah personil termuda.
• Ilham dan Reza merupakan saudara kandung dung dung dung. Reza kakaknya, dan Ilham adiknya.
• Morgan memiliki background entertaiment sebagai model di platinvm agency.
• Rangga adalah seorang pecinta kucing. Nama kucing yang pernah dia sebut itu Tinkerbell sama Bento.
• Menurut personil lain, nih. Ternyata Dicky itu yang paling sering salah pas lagi latihan.
• Ini juga kata personil lain ya, Rangga itu yang paling sering ngaret alias terlambat terus lama dandan. Haha.
• Bisma adalah crew dari bboy di Bandung, kalo gak salah namanya DawnSquad.
• Sebelum gabung di SMASH, Bisma pernah ikut ajang battle dance di TV swasta.
• Dicky, Ilham dan Reza satu grup dance waktu event dance bareng Cinta Laura.
• Lagu SMASH – I Heart You itu ternyata dulunya adalah theme song dari OZRadio Bandung.
• Katanya nih, Morgan suka sama ular.
• Dulu Bisma pernah dikerjain temennya yang bilang ke salah satu Belibers luar negeri, kalo Bisma itu mirip Justin Bieber dan hasilnya Belibers itu ngamuk parah. Haha
• Bisma punya peliharaan monyet, namanya Odoth.
• Rangga dan Bisma udah kenal sebelum tergabung di SMASH.
• Poppy Sovia adalah salah satu artis yang diidolakan sama Bisma, bahkan dia pengen punya cewek yang mirip sama Poppy Sovia alias KW supernya jedukin kepala ke dinding.
• Di MV mereka, Dicky dan Bisma sama-sama yang berambut blonde dan berbehel.
• Di MV mereka sebenarnya hanya ada 6 personel, dan katanya saat itu Rafael sedang sakit, sehingga gak bisa ikutan bikin MV.
• Tapi, faktanya di detik 00.39 terdapat 7 personel, dan disana ada Rafael.
• Desas desusnya, anak-anak SMASH sering mejengnya di PVJ Bandung.
• Bisma menyebut dirinya dengan Mamang karena ahli dalam Bahasa Sunda.
• Dan juga, Bisma memanggil dirinya dengan Zombie karena kebiasaan tidur pada pagi hari. Katanya sih dia insomnia gitu.
• Morgan dipanggil oleh member lain dengan Ogan.
• Nama panggilan Reza adalah Eca, sedangkan Bisma dengan Ima dan Rafel oleh cocoh (maksudnya koko gitu kali ya? hehe)
• Hanya Reza, Dicky dan Ilham yang masih berstatus sebagai siwa SMA.
• Saat ulangtahun Rafael, Bisma dan Rangga sengaja mengerjai Rafael dengan pura-pura berantem.
• SMASH pertama kali debut di Inbox.
• Reza dan Bisma adalah main Rapper.
• Ilham katanya takut sama badut.
• Reza katanya juga nih takut sama yang berunsur hantu-hantu gitu.
• Ternyata Reza dan Ilham kurang fasih berbahasa Sunda, karena mereka bukan berasal dari Sunda.
• Sebelum dengan SMASH, Rangga tergabung di Elva singer sejak SMA.
• Bisma bisa dibilang personel yang paling banyak makan dibandingkan yang lain.
• Rafael satu-satunya member yang twitternya di protect.

SMASH – I HEART YOU (GUITAR CHORDS & LYRICS):

[intro] A D Bm E

A
Kenapa hatiku cenat-cenut tiap ada kamu
D
Selalu peluh pun menetes setiap dekat kamu
Bm
Kenapa salah tingkah tiap kau tatap aku
E
Selalu diriku malu tiap kau puji aku

A
Kenapa lidahku kelu tiap kau panggil aku
D
Selalu merinding romaku tiap kau sentuh aku
Bm
Mengapa otakku beku tiap memikirkanmu
E                                            A
Selalu tubuhku lunglai tiap kau bisikkan cinta

[chorus]
D
You know me so well
Bm
Girl i need you
E
Girl i love you
A
Girl i heart you
D
I know you so well
Bm
Girl i need you
E
Girl i love you girl i heart you

A
Tahukah kamu saat kita pertama jumpa
D
Hatiku berkata padamu ada yang berbeda
Bm
Tahukah sejak kita sering jalan bersama
E
Tiap jam menit detikku hanya ingin berdua

A
Tahukah kamu ku takkan pernah lupa
D
Saat kau bilang kau punya rasa yang sama
Bm
Ku tak menyangka aku bahagia ingin ku peluk dunia
E                                    A
Kau izinkan aku tuk dapat rasakan cinta

[chorus]
D
You know me so well
Bm
Girl i need you
E
Girl i love you
A
Girl i heart you
D
I know you so well
Bm
Girl i need you
E
Girl i love you girl i heart you

A
Hatiku rasakan cinta, dia buatku salah tingkah
D
I know you so well, you know me so well
You heart me girl, i heart you back
Bm
I miss you, i love you, ah ah ah
E
I need you, i love you, i heart you baby

A D Bm
E                                     A
I need you, i love you, i heart you baby

[chorus]
D
You know me so well
Bm
Girl i need you
E
Girl i love you
A
Girl i heart you
D
I know you so well
Bm
Girl i need you
E
Girl i love you girl i heart you

A                               D
Tak ada yang bisa memisahkan cinta
Bm
Waktu pun takkan tega
E         A
Kau dan aku bersama selamanya

 Twitter : @SMASHBLAST
Youtube : smashblastvideo
Facebook : Sm*sH
Email : smashblast@rocketmail.com

 SEMOGA BERMANFAAT :D